Спидскейтинг (англ. Speed skating) — бег на роликовых коньках, целью которого является преодоление дистанции за наименьшее время с использованием беговых роликовых коньков и техники бега, схожей, с техникой бега на ледовых беговых коньках.
Предлагаем вашему вниманию фото-календарь на 2010 год. Вы можете скачать календарь на весь год, на текущий месяц, распечатать и любоваться фотографиями с наших соревнований.
3-4 июля в столице Беларуси Минске на базе ФОК "Серебрянка" прошел первый открытый чемпионат СНГ по бегу на роликовых коньках. Спортсмены из Беларуси, России, Украины и Эстонии соревновались на дистанациях 300, 500, 1000 метров, 5 и 10 километров и в эстафете 3 и 5 км.
Отчего человек устает на тренировке? Почему к концу тренировки иногда появляются вялость, заторможенность, нежелание заниматься? Все это происходит в основном в результате накопления в крови токсинов усталости.
Краткая история о том, как я решился проехать ежегодное велоралли в 100 километров длиной по Поясу Славы вокруг Одессы.
Про-спидскейтеры часто ставят на гонку колеса нескольких типов и цветов, пытаясь получить максимальный эффект от своих роликов. Из этой статьи вы узнаете, как подобрать колеса под нужды конкретной трассы.
Многие, наверное, помнят китайские подделки под известные торговые марки с очень созвучными названиями: Nake, Abibas, Pyma и т.п. Не избежали этой участи и ролики. Китайцы штампуют огромное количество дешевых роликов, как две капли воды похожих на свои более качественные аналоги. Соблазн купить велик, ведь стоят они в 3-4 раза дешевле, а выглядят почти так-же.
Краткое введение о теории плиометрических тренировок. Видео демонстрации различных плиометрических упражнений. Эта статья поможет вам узнать, как стать быстрее в спринте, найти силы на финишный спрут в марафоне и улучшить свои физические показатели.
Поскольку это перевод англоязычной статьи, комментарии крайне приветствуются! Особенно это касается названий упражнений.
Хочу рассказать о своем маленьком путешествии и поделиться впечатлениями о поездке в Минск, а именно на новый спортивный комплекс «Минск-Арена».
В этой статье Билл Бегг расскажет о правильном старте в тайм – триале: какую стойку принять, где должны быть ноги. Существует несколько типов стартовой стойки. Мы рассмотрим их отличия и расскажем о том, как правильно стартовать.
Как восстановиться после тяжелого соревновательного сезона и хорошо подготовиться к следующему? Рене Хилдебрэнд делится программой тренировок в межсезонье.
Debbie Rice рассказывает о правильной посадке роликобежца, как научить себя сидеть низко и что это даёт.
Не дайте холоду помешать вашим тренировкам! Используйте тренировки в зале для выполнения "сухих" упражнений. Это не только позволит вам оставаться в тонусе, но и позволит научиться низкой посадке, что является ключём к достижению высоких скоростно-силовых показателей.
Сегодня вашему вниманию мы предлагаем интервью с Плетенецкой Анной - сильнейшей представительницей украинского спидскейтинга. Вот далеко неполный список спортивных достижений этой прекрасной девушки за 2009 год:
Привет Билл! На что следует обратить внимание в первую очередь, чтобы улучшить свою технику от среднего до уровня топ-спидскейтеров? - Бьорн (Bjorn).
Привет Бьорн. Самая главная и важная ошибка - неправильная позиция тела. Спидскейтер должен научиться низкой посадке и сидеть в ней, словно сжатая пружина. Если смотреть сбоку, то колени должны находиться спереди носков, а бедра - над лодыжками, с изгибом в талии.
Ваши спортивные успехи напрямую зависят от успешности ваших тренировок. Успех ваших тренировок – вот ключ к успеху. Как же заставить тренировки приносить пользу? Ответ прост – контролировать работу организма во время тренировки.
Правильное понимание принципов работы мышечной системы - ключ к повышению спортивных результатов.
Сразу оговорюсь, что это мой первый беговой комплект. До этого 3,5 сезона катал на мягких фитнессах от Rollerblade с композитной рамой и 80-мм колесами.
Подобные ролики продаются в России под маркой "Шилов", а это их, собственно, китайские прототипы.
Отчет Ани о Берлинском Марафоне
Спортсмены вернулись живые здоровые домой. Представляем вашему вниманию отчет DIL-a о поездке на 36-й Берлинский Марафон.
Мужчины |
|||||
 |
89 (A) | Dzyuba, Igor | Sam Racing team | 01:10:04 |  |
|
128 (A) | Pedos, Maksym | Sam Racing team | 01:12:51 | |
|
31 (B) | Symonenko, Oleksandr | Sam Racing team | 01:14:06 | |
Женщины |
|||||
|
8 (B) | Pletenetska, Anna | Sam Racing team | 01:19:21 | |
|
128 (B) | Iermolieva, Oksana | Sam Racing team | 01:23:31 | |
* - В скобках указана стартовая группа.
Марафонские беговые ролики, что почти столь же быстры, как и ролики с низким гоночным ботинком.
Воспоминания о старой практике применения узкопрофильных колёс на топ-линейках фитнесс роликов Rollerblade так и не даёт некоторым производителям покоя.
Киевский Роллер Марафон должен был стать моими первыми соревнованиями в сезоне 2009-го года, поэтому к нему я старался максимально хорошо подготовиться. Что из этого получилось - читайте далее...
Почти сразу как увидел анонс соревнований решил что еду. Теперь, сидя дома, отдохнув и приведя мысли в порядок, могу сказать, что поездкой остался доволен на 200%.
Но, обо всем по порядку...
Секреты и тонкости спидскейтерской техники бега от самого Била Бегга! Подробнее...
Плетенецкая Анна: "Каждая гонка - это отдельная история и маленький период жизни, который не возможно забыть"
Читать далее
